Kurse

Alle Kurse in meinem Studio GlücksZeit werden mit max. 7 Teilnehmern veranstaltet. Einsteiger sind in allen Kursen herzlich Willkommen.

Durch die Kleingruppe ist es mir möglich sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.

Meine Präventionskurse sind alle von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zugelassen und werden von Ihrer Krankenkasse mit bis zu 100% bezuschusst.

KurseBeginn / OrtWochentag / UhrzeitKursgebühr
Faszientraining Roll & Rebound / Präventionskurs25.09.2019
Ort: Studio GlücksZeit, Einhausen
Mittwochs
18:00 - 19:00 Uhr
119,00 € / 10 Kurseinheiten
Faszientraining Roll & Rebound / Präventionskurs26.09.2019
Ort: Studio GlücksZeit, Einhausen
Donnerstags
18:00 - 19:00 Uhr
119,00 € / 10 Kurseinheiten
Faszientraining Roll & Rebound / Präventionskurs08.10.2019
Ort: Studio GlücksZeit, Einhausen
Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
119,00 € / 10 Kurseinheiten
Rückenschule27.09.2019
Ort: Bürgerhaus
Freitags
8:45 - 9:45
109,00 € / 10 Kurseinheiten

Faszientraining Roll & Rebound / Präventionskurs

In diesem Kurs lernen Sie Ihre Faszien kennen. Es gibt viele Informationen zu diesem Thema und genaue Anleitungen im Umgang mit Faszienrollen und Bällen. 

Die Verbesserung der Beweglichkeit und Schmerzreduktion durch Verspannungen, stehen hier im Vordergrund.

Rückenschule / Präventionskurs

Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Aufbau der rückenstabilisierenden Muskulatur, aber auch Cardioeinheiten und Beweglichkeitstraining und vor allen Dingen Spaß an der Bewegung werden vermittelt.

rückenschule einhausen christina matzke personal training

Yoga

Das Erlernen der verschiedenen Yogapositionen (Asanas) sowie Hinführung zur Atemschulung und Meditation, stehen im Vordergrund dieser Kurse. 

Für Unternehmen & Vereine

Sie wollen Ihrer Mannschaft, sei es Handball, Fußball oder Radfahrer ein spezielles Ausgleichstraining bieten? 

Sie wollen Ihre Mitarbeiter im Bereich Firmengesundheit fördern?

Dann stelle ich Ihnen ein passendes Gruppentraining aus den Bereichen Workout, Faszientraining, Yoga und Entspannung zusammen.