Studio - GlücksZeit - Einhausen
In meinem neu eröffnetem Studio biete ich Personal Training und Kurse wie Yoga , Rückenschule und Faszientraining an.
Wegen der momentanen Situation bleibt das Studio bis auf weiteres geschlossen.
Wer mit mir trainieren möchte, kann dies gerne Live auf der online-Plattform ZOOM machen. Ich biete dort ein gemischtes Kursprogramm an. Bitte sende mir eine Mail und ich gebe dir gerne weitere Informationen dazu.
Du möchtest dein Leben verändern und endlich fitter und entspannter werden? Du willst dein Traumgewicht erreichen und dich wohl in deiner Haut fühlen? Du willst Stress abbauen und leistungsfähiger im Alltag werden? du willst deine Beweglichkeit verbessern und Schmerzen reduzieren? Dann bin ich für dich da.
Als erfahrener Personal Trainer begleite ich dich auf deinem Weg, mit einem individuell für dich erstellten Trainings- und Ernährungsplan, mit Anleitungen zum Stressabbau und mentalem Coaching.
Meine Leistungen
Yoga
Ich biete Yoga Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten an: für Schwangere und nach der Geburt Prä-und Postnatales Yoga,für ältere Teilnehmer YogaGold, für Teilnehmer die auch im Yoga ihre Fitness verbessern wollen Vinyasa Power Yoga.
Hatha Yoga für Anfänger und Hormonyoga für Frauen in den Wechseljahren.
Personal Training
Nach einem ausführlichen Gespräch mit Diagnostik und einer Körperanalyse, erstelle ich für Sie einen individuellen Trainingsplan und begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit.In jedem Training gehe ich auf ihre aktuellen Bedürfnisse ein.
Mein Studio bietet Ihnen den Raum für Ihre Weiterentwicklung.
Kurse
Sie wollen gerne mit gleichgesinnten Sport treiben und haben Spaß am Gruppentraining? Dann sind Sie in meinen Kursen richtig.Folgende Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst : Hatha-Yoga, Rückenschule und Faszientraining.
Für Betriebe : RückenKraft im Beruf