YOGA, FITNESS & PRAVENTIONSKURSE
Endlich abnehmen, Wohlfühlgewicht erreichen und beschwerdefreier durch die Wechseljahre!
Ich trainiere Frauen dazu

Nehmen Sie ab und gewinnen Sie den Körper, auf den Sie sich verlassen können

Du möchtest dein Leben verändern und endlich fitter und entspannter werden? Du willst dein Traumgewicht erreichen und dich wohl in deiner Haut fühlen? Du willst Stress abbauen und leistungsfähiger im Alltag werden? Du willst deine Beweglichkeit verbessern und Schmerzen reduzieren?
Als erfahrene Personal Trainerin begleitet dich Christina auf deinem Weg mit einem individuell für dich erstellten Trainings- und Ernährungsplan, sowie Anleitungen zum Stressabbau und mentalem Coaching.
Christina hat in ihren vielen Jahren als Personal Trainerin schon hunderten von Kundeninnen dabei geholfen nachhaltig abzunehmen und ihr Traumgewicht zu erreichen, sowie sich endlich wohler im eigenen Körper und im Leben zu fühlen!
3 einfache Schritte

So startest du das Coaching...

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Kostenloses Erstgespräch
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Wir starten und verändern dein Leben
Einzelcoaching

Individuelle Beratung für langfristige Erfolge

Durch die Vielzahl an Ausbildungen die Christina absolviert hat, geht es im Coaching nicht nur um deine Sportroutine, sondern auch um die Umstellung deiner Ernährung und einer generellen Veränderung deines Lifestyles, damit Du möglichst schnell an Dein gewünschtes Ziel kommen und auch mit Spaß beim Training bleiben kannst.
Nach einem ausführlichen Gespräch mit Diagnostik und einer Körperanalyse, erstellt Christina für Dich einen individuellen Trainingsplan und begleitet Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit.
Zusätzlich erhältst Du einen individuellen Ernährungsplan, welcher auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist, sodass du endlich nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden, Muskeln aufbauen und dein Wunschgewicht erreichen kannst.
Einzelcoaching

Individuelle Beratung für langfristige Erfolge

Durch die Vielzahl an Ausbildungen die Christina absolviert hat, geht es im Coaching nicht nur um deine Sportroutine, sondern auch um die Umstellung deiner Ernährung und einer generellen Veränderung deines Lifestyles, damit Du möglichst schnell an Dein gewünschtes Ziel kommen und auch mit Spaß beim Training bleiben kannst.
Nach einem ausführlichen Gespräch mit Diagnostik und einer Körperanalyse, erstellt Christina für Dich einen individuellen Trainingsplan und begleitet Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit.
Zusätzlich erhältst Du einen individuellen Ernährungsplan, welcher auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist, sodass du endlich nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden, Muskeln aufbauen und dein Wunschgewicht erreichen kannst.
Egal ob du Abnehmen, Muskeln aufbauen, entspannter durch die Wechseljahre oder dich generell fitter und wohler in deinem Körper und Leben fühlen möchtest: Ich begleite dich auf diesem Weg und unterstütze dich dabei mit einer individuellen Beratung, um langfristige Ziele erreichen und halten zu können. Sport, Ernährungsumstellung und die Arbeit an deinem Mindset sind dabei große Bestandteile, die dich jedoch nicht stressen, sondern Spaß machen und Teil deines Alltages werden sollen!

Individueller Trainingsplan & Ernährungsberatung:

Nach einem ausführlichen Gespräch und Diagnostik erstelle ich Dir einen individuellen Trainingsplan, der flexibel und einfach in deinen Alltag integrierbar ist. Auch auf Deine Ernährung legen wir unseren Fokus, da sie Dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen soll.

Mindset Coaching & wöchentliche Meetings:

In regelmäßigen Telefonaten/Zoom Meetings, kannst du mir Fragen stellen, wir besprechen deine Ergebnisse und mögliche Anpassungen. Als Coach unterstütze ich dich auch mental auf dieser Fitness-Reise, damit du motiviert auf dein Ziel hinarbeiten und vor allem Spaß auf dem Weg dahin hast.

Austausch mit Gleichgesinnten

In einer WhatsApp Gruppe mit allen anderen Teilnehmern meines Coachings, hast du die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden und euch gegenseitig zu motivieren. Du hast ein Problem oder eine bestimmte Frage? Auch privat kannst du mir natürlich jeder Zeit Fragen stellen – Ich unterstütze dich auf diesem Weg!

In Kontakt kommen

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(+01) 2345678

info@christina_matzke.com

Studio GlücksZeit, Einhausen

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