Studio - GlücksZeit - Einhausen
In meinem neu eröffnetem Studio biete ich Personal Training und Kurse wie Yoga , Rückenschule und Faszientraining an.
Sie möchten Ihr Leben verändern und endlich fitter und entspannter werden? Sie wollen Ihr Traumgewicht erreichen und sich wohl in Ihrer Haut fühlen? Sie wollen Stress abbauen und leistungsfähiger im Alltag werden? Sie wollen Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihre Schmerzen reduzieren? Dann bin ich für Sie da.
Als erfahrener Personal Trainer begleite ich Sie auf Ihrem Weg, mit einem individuell für Sie erstellten Trainings- und Ernährungsplan, mit Anleitungen zum Stressabbau und mentalem Coaching.
Meine Leistungen
Yoga
Ich biete Yoga Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten an: für Schwangere und nach der Geburt Prä-und Postnatales Yoga,für ältere Teilnehmer YogaGold, für Teilnehmer die auch im Yoga ihre Fitness verbessern wollen Vinyasa Power Yoga.
Hatha Yoga für Anfänger und Hormonyoga für Frauen in den Wechseljahren.
Personal Training
Nach einem ausführlichen Gespräch mit Diagnostik und einer Körperanalyse, erstelle ich für Sie einen individuellen Trainingsplan und begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit.In jedem Training gehe ich auf ihre aktuellen Bedürfnisse ein.
Mein Studio bietet Ihnen den Raum für Ihre Weiterentwicklung.
Kurse
Sie wollen gerne mit gleichgesinnten Sport treiben und haben Spaß am Gruppentraining? Dann sind Sie in meinen Kursen richtig.Folgende Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst : Hatha-Yoga, Rückenschule und Faszientraining.
Für Betriebe : RückenKraft im Beruf